Katarzyna Wicha

Click here to edit subtitle

Since Jul 2012
Katarzyna Wicha

Więc czym właściwie jest Zumba ?


Zumba to fuzja fitnessu i tańca, zainspirowana rytmami latynoskimi. Jest to aktywność fizyczna pozwalająca odkryć w sobie nieograniczone pokłady pozytywnej energii ! Spalanie kalorii przez świetną zabawę w akompaniamencie genialnej muzyce ! 

Zumba jest łatwa, kroki nie są skomplikowane, a szybko przyswajalne. Układy są przypisane konkretnej piosence i nie są zmieniane co każde zajęcia, przez co możemy je szybko zapamiętać, a tańczenie choreografii, które już znamy sprawia 3 razy więcej przyjemności ;)

Zumba jest przyjemna, a ćwicząc wcale nie czujesz, że ćwiczysz ! Nie dostrzegasz swojego zmęczenia, a uśmiech nie znika z Twojej twarzy ! Po zajęciach wychodzisz z sali z pozytywnym nastawieniem do świata, pełen energii i radości. Czujesz się pozytywnie naładowany ;)

Zumba jest efektywna, przez swoją formę. Jest to trening interwałowy przerywany, co daje bardzo szybką możliwość spalenia tkanki tłuszczowej, poprawienia kondycji fizycznej, wydolnościowej, a ponadto psychicznej ! ;)

Zumba jest dobra na rozładowanie napięcia, na pozbycie się złych emocji lub nadmiaru energii, wyjście ze złego humoru czy wzmocnienie dobrego, czyli - na każdą okazję ! ;)

Licencja

  • Zumba BasicZumba Basic
    License to teach regular Zumba® classes.
  • Zumba Kids & Zumba Kids JrZumba Kids & Zumba Kids Jr
    License to teach the custom-designed kids program that blends dance-fitness routines with fun games and high-energy music.
  • Zumba Kids & Zumba Kids JrZumba Kids & Zumba Kids Jr
    License to teach the custom-designed kids program that blends dance-fitness routines with fun games and high-energy music.